Wil je een strakkere en sterkere buik? Heb je zin in een korte workout of wil je nog een finisher voor erna, volg dan het buikspierkwartier!
Daar gaan we weer! Pak even een kwartiertje de tijd om je buikspieren aan te pakken.
Circuit 1 bestaat uit 5 oefeningen van 10 herhalingen per stuk. Dit alles wordt 3 keer herhaald.
Circuit 2 bestaat uit 2 oefeningen, 8 herhalingen per stuk. Ook hier 3 setjes
Als finisher 3 oefeningen van een minuut per stuk, let’s go!
