Buikspier kwartier

[et_pb_section admin_label=”section”] [et_pb_row admin_label=”row”] [et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text admin_label=”Text”]

Wil je een strakkere en sterkere buik? Heb je zin in een korte workout of wil je nog een finisher voor erna, volg dan het buikspierkwartier!

Daar gaan we weer! Pak even een kwartiertje de tijd om je buikspieren aan te pakken.

Circuit 1 bestaat uit 5 oefeningen van 10 herhalingen per stuk. Dit alles wordt 3 keer herhaald.
Circuit 2 bestaat uit 2 oefeningen, 8 herhalingen per stuk. Ook hier 3 setjes

Als finisher 3 oefeningen van een minuut per stuk, let’s go!

[/et_pb_text][/et_pb_column] [/et_pb_row] [/et_pb_section]

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Winkelwagen