De drie belangrijkste B’s van je lichaam, namelijk Buik, Billen en Benen. Deze lichaamsdelen die voor veel vrouwen gebieden van onzekerheid zijn worden bij deze workout goed aangepakt! Door de combinatie van cardio- en krachtoefeningen verbrand je veel calorieën, en werk je tegelijkertijd aan het strakker maken van je lichaam!Naast krachtoefeningen bestaat BBB ook uit …
Wil je een strakkere en sterkere buik? Heb je zin in een korte workout of wil je nog een finisher voor erna, volg dan het buikspierkwartier! 3 oefeningen van 1 minuut per stuk 3 setjes van 5 oefeningen van 30 seconden Als finisher; 5x op en afrollen Succes!
[et_pb_section admin_label=”section”] [et_pb_row admin_label=”row”] [et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text admin_label=”Text”] Wil je een strakkere en sterkere buik? Heb je zin in een korte workout of wil je nog een finisher voor erna, volg dan het buikspierkwartier! Daar gaan we weer! Pak even een kwartiertje de tijd om je buikspieren aan te pakken. Circuit 1 bestaat uit 5 oefeningen …
Wil je een strakkere en sterkere buik? Heb je zin in een korte workout of wil je nog een finisher voor erna, volg dan het buikspierkwartier! Een buikspier kwartier dat je overal kunt doen om lekker in vorm te komen of te blijven.De workout bestaat uit 7 oefeningen die bestaan uit holds van 30 seconden …
