Recepten
Gun jouw lichaam die energieboost!
- Thaise Noodles: Pad See Ew
Een super snel gerecht met weinig afwas! Neem een uitstapje naar Thailand. Daar weten ze hoe ze snel en makkelijk … Lees meer - Chai Latte
- Verwarmende linzensoep met paprika
- Bloemkool couscous
De truc om makkelijk een stuk gezonder te eten, zonder dat je er al te moeilijk over hoeft te doen … Lees meer - Bonbons van geitenkaas
- Quiche met gegrilde aubergine, gedroogde tomaatjes & geitenkaas
Een quiche is het lekkerst met zelfgemaakt deeg. Gelukkig is het niet lastig te maken! Je kan er zelfs voor … Lees meer - Geroosterde paprikasoep met basilicum olie
Ga eens naar de markt en koop een zak ‘lelijke’ paprika’s voor een euro. Deuken, plekjes, verkleuringen; het maakt voor … Lees meer - Verse kruidendressing
Deze dressing zit vol verse kruiden en is super lekker fris. Een soort dunne pesto met een twist. Fantastisch lekker … Lees meer - Geitenyoghurt met gedroogde vijgen en basilicum
Het standaard bakje (kokos)yoghurt is lekker, maar begint ook een beetje boring te worden toch? Heb je wel eens geitenyoghurt … Lees meer - Chiapudding met kokosmelk & mango
Gezond, zomers, een tikje tropisch en lekker voedzaam. Deze chiapudding is een goede start van een drukke dag. Na het … Lees meer - Verwerk eens paardenbloem in je eten, bijvoorbeeld deze ‘less stress’ smoothie bowl
Paardenbloemen zijn super gezond Misschien niet waar je meteen aan denkt, maar paardenbloemen zijn een echte vitaminebom uit de natuur. … Lees meer - Linzen-tomatensoep
Een vullende maaltijdsoep is eigenlijk altijd een fijne maaltijd. Perfect in de namiddag voor als je ‘s avonds nog wilt … Lees meer - Gezonde appel-kaneel tarte tartin
Tarte tartin is een heerlijke Franse traktatie. De taart wordt ondersteboven afgebakken, waardoor de appeltjes lekker gekarameliseerd worden. Door een … Lees meer - Bananenbrood met rood fruit & chocola
Ken je de Schwarzwalder-kirsch torte? Er is gewoon iets magisch aan de combinatie kersen (of ander rood fruit) en pure … Lees meer - Pompoensoep
- Wortel-kokossoep
Een romige, geurende soep die je van binnenuit verwarmt op de dagen dat je het kan gebruiken. Soep is niet … Lees meer - Aspergesoep
Aspergesoep is niet de meest gezonde soep, er gaat immers lekker wat room en wijn doorheen. Maar o zo lekker! … Lees meer - Ontbijtyoghurt met notenpasta, haver, kaneel & cacaonibs
Sport je ‘s ochtends? Wij houden er zelf niet van om met een volle maag te sporten, maar des te … Lees meer - Tom yam soep
Zelf soep maken is eigenlijk altijd een goede keuze. Boordevol groenten, niet te zwaar op de maag, lekker verwarmend. Gezond … Lees meer - Doperwtenhummus
Deze groene hummus variant is super lekker fris. Lekker als spread op een toastje met gerookte makreel of door een … Lees meer - Gemberthee met tijm, grapefruit & kaneel
Heb je wel eens bedacht om thee te koken van de schillen van je citrusvruchten? Probeer het eens! Als je … Lees meer - Gemberthee met chai spices
We kennen allemaal de klassieke gemberthee wel. Een lekker en gezond drankje dat helpt bij het stimuleren van de spijsvertering. … Lees meer - Pasta all’arabiata
Een volkoren pasta is de perfecte after workout maaltijd. Vooral als je krachttraining doet is het belangrijk om… Deze pasta … Lees meer - Marokkaanse Harira soep
Harira soep wordt gemaakt met verschillende verwarmende specerijen, waaronder harissa.
