Balance Boost

De beste manier om je kracht en flexibiliteit te verbeteren is door dit regenmatig te oefenen. In deze flow werk je zowel aan je flexibiliteit als aan je kracht en gaan we opzoek naar de balans hiertussen. Een variatie op de zonnegroet, arm balansen, heupopeners en standing split, alles komt voorbij. Rol je mat uit en go with the flow!