Tijdens de workshops gaan we in 4 weken meerdere Pranayama technieken (yoga ademhalingen) bij langs en leer je wat de verschillende effecten hiervan zijn. Na de Yin Yang les nemen we de tijd om ons te verdiepen in verschillende houdingen.
We behandelen de correcte alignement van basis houdingen, zoals de downward facing dog, chaturanga , warriors, verschillende backbends en sun salutations en ook hoe je aanpassen kunt doen zodat ze beter passen bij jouw lichaam, want ieder lichaam is uniek. We sluiten de les af met een theetje waarin je persoonlijke vragen kunt stellen over jouw practice.
Bij het aanschaffen van alle 4 workshops ontvang je naast 10% korting ook nog toegang tot een online les- en meditatiepakket, zodat je thuis ook op je eigen tempo kunt blijven oefenen.
Tijden en data:
Les 1 | 12 april Thema: Spinal Twists, workshop Sunsalutation A
Les 3 | 26 aprilThema: Hart openers, workshop Backbends partnering
Les 4 | 3 meiThema: Heup openers, workshop Pranayama technieken
Alle lessen zijn op de woensdagavond van 19.00 tot 20.30u.
Locatie: Vormforensen in Arnhem
Om de cursus persoonlijk te houden en de kwaliteit te waarborgen geloof ik erin om kleine intieme groepen les te geven. Zo krijg jij de individuele aandacht die je helpt te groeien. Daarom zijn er slechts 8 plekjes beschikbaar, wees er dus snel bij!
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.