MyoYin: Zelfmassage en Yin yoga
Heb je behoefte aan een moment van totale ontspanning, herstel en tijd voor jezelf? Kom dan op 30 november naar een speciale MyoYin sessie—een extra lange workshop die zelfmassage en Yin Yoga samenbrengt. Ontdek hoe je spanning loslaat, je energie weer vrij laat stromen en je hoofd even helemaal leeg maakt.
Wat kun je verwachten?
Tijdens deze workshop leer je met eenvoudige zelfmassage en diepe stretchtechnieken je spieren (myo) en bindweefsel (fascia) aan te pakken. Je fascia—dat fascinerende netwerk dat alles in je lichaam verbindt—zorgt voor kracht en veerkracht, maar houdt ook spanning vast. Door gerichte ontspanning in je fascia voel je je soepeler, vrijer en heerlijk ontspannen.
Waarom MyoYin?
MyoYin combineert het beste van twee werelden:
- Myofascial Release (MFR): Een techniek waarbij je jezelf met zachte druk en rollende bewegingen masseert. Dit helpt om spanningspunten op te lossen en je natuurlijke endorfines—de feel-good hormonen—vrij te maken.
- Yin Yoga: Kalme houdingen die de bloedsomloop en mobiliteit bevorderen, zodat je fascia optimaal gehydrateerd en soepel blijft.
Deze workshop is toegankelijk voor iedereen. Gun jezelf deze welverdiende aandacht en sluit november af met deze welverdiende ontspanning.
Datum: 30 november -12:00-14:00 uur
Locatie: Rocket Yoga, Rosendaalsestraat 361B Arnhem
Minimum aantal deelnemers: 5
Investering: €30,-
*Draag makkelijk zittende kleding
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.