Disclaimer:
Wij geloven dat voor iedereen een geschikte vorm is van koudetraining. Echter is ieder
lichaam uniek en reageert iedereen anders op koudetraining. Daarom is het dan ook
belangrijk dat je je eigen specifieke situatie leert inschatten om hier de juiste vorm van
koude training op toe te passen.
Het blootstellen aan koude training gaat gepaard met acute (lichte) stress. Verkeer je
momenteel in een staat van hoge stress, denk dan na of het verstandig is om hier meer
stress aan toe te voegen.
Wees extra voorzichtig indien je hartklachten, een lage bloeddruk of het syndroom van
Raynoud hebt en overleg eerst met je huisarts.
Ben je zwanger, geef je borstvoeding of heb je specifieke medische aandoeningen of
medicatie? Overleg ook dan altijd eerst met je gezondheidsprofessional en gebruik
vooral ook je gezond verstand. Wij raden zwangere vrouwen af om aan koudetraining te doen.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.