Core Control

Een belangrijk onderdeel van yoga is een sterke core. Niet alleen in yoga is dit belangrijk, maar ook in het dagelijks leven. Een sterke core draagt bij aan een goede houding. In deze 60 minuten flow, ligt de focus op de core en schouders. Sta je niet regelmatig op handen en voeten, zorg dan voor een korte warming-up voor de posen en schouders. Veel plezier!