Sporten in de ochtend heeft vele voordelen voor je stemming, mindset, productiviteit en zelfs je slaap. Het zal de eerste paar keer misschien wat moeite kosten maar ik kan je garanderen dat je me na de les dankbaar bent 😉

Met deze fullbody workout pakken we het hele lichaam aan in slechts een half uurtje. Je hebt alleen een beetje ruimte nodig om te bewegen (evt. een matje), een flesje water en een goede internetverbinding. We gaan alle spiergroepen bij langs en trainen op een speelse manier om sterker te worden en je uithoudingsvermogen te verbeteren. Voldaan gevoel gegarandeerd.

Try it out!