FLOW.MOTION.MOVEMENT combineert bewegingen op een vloeiende manier met soepele overgangen.De workouts die hieruit ontstaan zijn zeer functioneel maar ook speels en doen een beroep op je kracht, coördinatie, conditie, balans en mobiliteit. Dit pack bevat een breakdown van alle bewegingen die in de workout zitten + een uitleg van de flow. Ook zit er een …
FLOW.MOTION.MOVEMENT combineert bewegingen op een vloeiende manier met soepele overgangen.De workouts die hieruit ontstaan zijn zeer functioneel maar ook speels en doen een beroep op je kracht, coördinatie, conditie, balans en mobiliteit. Dit pack bevat een breakdown van alle bewegingen die in de workout zitten + een uitleg van de flow. Ook zit er een …
Dit is een creatieve en uitdagende flow. De focus ligt op het openen van de heupen en lengte maken in de achterkant van het lichaam. Heb je snel last van je polsen, warm die dan eerst extra op voor de les. Van crow pose tot kickthrough, er komt van alles voorbij. Rol je mat uit …
FLOW.MOTION.MOVEMENT combineert bewegingen op een vloeiende manier met soepele overgangen.De workouts die hieruit ontstaan zijn zeer functioneel maar ook speels en doen een beroep op je kracht, coördinatie, conditie, balans en mobiliteit.
