Het standaard bakje (kokos)yoghurt is lekker, maar begint ook een beetje boring te worden toch? Heb je wel eens geitenyoghurt geprobeerd? Voor veel mensen beter te verteren dan normale yoghurt en het geeft je ontbijt net even een twist. Zeker in combinatie met de gedroogde vijgen en basilicum. De moeite waard om eens te proberen!
Gezond, zomers, een tikje tropisch en lekker voedzaam. Deze chiapudding is een goede start van een drukke dag. Na het eten van zo’n pudding zit je lekker vol en heb je genoeg energie om lekker actief en vol motivatie door de dag te komen. Je kan de pudding ook prima een of twee dagen van …
Paardenbloemen zijn super gezond Misschien niet waar je meteen aan denkt, maar paardenbloemen zijn een echte vitaminebom uit de natuur. ‘Bitter in de mond maakt het hart gezond’ een bekend gezegde en zeker van toepassing op deze bloem. De bittere stoffen geven de spijsvertering een flinke boost en stimuleren daarnaast ook nog eens de doorbloeding. …
Verwerk eens paardenbloem in je eten, bijvoorbeeld deze ‘less stress’ smoothie bowl Lees verder »
Sport je ‘s ochtends? Wij houden er zelf niet van om met een volle maag te sporten, maar des te meer trek hebben we na de workout in een lekker ontbijt! Een lekkere bowl ligt niet te zwaar op de maag, maar kan wel een goede energieboost geven.
