Een super snel gerecht met weinig afwas! Neem een uitstapje naar Thailand. Daar weten ze hoe ze snel en makkelijk met weinig ingrediënten toch een smaakvolle maaltijd op tafel zetten. Uiteraard kan je hier ook nog andere groenten doorheen doen, als je toevallig iets in de koelkast hebt liggen waar je eigenlijk vanaf moet.
Je kan je lichaam vaak geven wat het nodig heeft door te letten op je voeding. Denk er maar eens aan hoe goed het kan voelen om een warme, verse kop soep te eten als je je niet helemaal lekker voelt. En als je verkouden wordt of het gevoel hebt dat je even niet vol …
Paardenbloemen zijn super gezond Misschien niet waar je meteen aan denkt, maar paardenbloemen zijn een echte vitaminebom uit de natuur. ‘Bitter in de mond maakt het hart gezond’ een bekend gezegde en zeker van toepassing op deze bloem. De bittere stoffen geven de spijsvertering een flinke boost en stimuleren daarnaast ook nog eens de doorbloeding. …
Verwerk eens paardenbloem in je eten, bijvoorbeeld deze ‘less stress’ smoothie bowl Lees verder »
Een vullende maaltijdsoep is eigenlijk altijd een fijne maaltijd. Perfect in de namiddag voor als je ‘s avonds nog wilt sporten. Of juist voor in de avond na het sporten. Lekker met een dampende kom gedoucht op de bank. Deze linzen-tomatensoep heeft wat weg van linzensoep die je in Griekenland eet.
Wat is zwarte peper eigenlijk? Zwarte peper groeit aan de Peper nigrum, een tropische peperplant. Aan deze plant groeien bessen. Door deze bessen te drogen en vermalen ontstaat zwarte peper zoals wij dat kennen. Spaanse pepertjes zijn deel van de nachtschade familie en dus uit een heel andere categorie. Spaanse peper en zwarte peper zijn …
Geef je eten meer pit en jezelf meer energie met zwarte peper Lees verder »
